WenDo to w polskim tłumaczeniu oznacza „Droga Kobiet”. WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.
– Jeśli chcesz poczuć moc, odzyskać siłę, uwolnić głos…
– Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w domu…
– Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu…
– Jeśli chcesz nauczyć się ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych.
– najprostszych technik samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia)
– pracy z głosem, ciałem i postawą,
– współpracy i solidarności w grupie,
– elementów consentu czyli zgody – na co chcę i świadomie decyduję się w relacjach z drugą osobą, z założeniem, że moje decyzje (i drugiej osoby też) są autonomiczne,
– jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować.
Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Miasta Krakowa, ze środków Komisji Wspólnoty Francuskiej (COCOF) w Regionie Stołecznym Brukseli oraz programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG.
Warsztat odbędzie się w dniach 4-5 czerwca:
– w sobotę od 10:00 do 16:00
– w niedzielę od 10:00 do 16:00
Warsztaty są bezpłatne.
Warsztat poprowadzi Alina Kula – trenerka WenDo i Agata Teutsch– certyfikowana trenerka WenDo, prezeska fundacji Autonomia.
???? Запрошуємо жінок* на унікальні безкоштовні тренінги WenDo із самовизначення, асертивності та самозахисту! ???? організовані фондом Autonomia у співпраці з … Czytaj dalej „WenDo – уроки самовизначення, напористості та самозахисту для жінок*”
Zapraszamy kobiety* na unikalne, bezpłatne warsztaty WenDo z samostanowienia, asertywności i samoobrony! organizowane przez fundację Autonomia we współpracy z fundacją … Czytaj dalej „Warsztat WenDo w jezyku polskim Kraków”
WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані … Czytaj dalej „Warsztat WenDo Bielsko Biała”
Запрошуємо тебе на серію вебінарів з трудового права в Польщі, спеціально для українських жінок. Ці зустрічі допоможуть краще зрозуміти твої … Czytaj dalej „Цикл online-зустрічей на тему трудового права в Польщі”
We wrześniu 2024 roku zapraszamy kobiety* do udziału w warsztatach WenDo, które odbędą się w różnych miastach. WenDo to unikalna … Czytaj dalej „Zapraszamy na warsztaty WenDo we wrześniu/Запрошуємо на WenDo у вересні!”
