- Chcesz mieć jasność kiedy przekraczane są Twoje granice i wiedzieć co robić w takich sytuacjach?
- Umieć się bronić w sytuacjach ataku/napaści?
- Poczuć własną siłę fizyczną, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu?
Weź udział w bezpłatnych warsztatach WenDo dla kobiet*, które odbędą się w Autonomii w dniach 6-7 stycznia 2024 r. w języku polskim!
Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. W trakcie 16 godzin intensywnych zajęć trenerki uczą kobiety* reagować na przemoc i różne formy przekraczania granic. Poza tym WenDo wzmacnia poczucie pewności siebie, własnej wartości i sprawczości, pomaga rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Zaplanuj czas dla siebie już dziś!
- 06.01 sobota 10:00 – 16:00
- 07.01 niedziela 10:00 – 16:00
- w tym przerwy regeneracyjne około 30 minut
Miejsce: Os. Centrum C9, 31-931 Kraków
Warsztaty są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.
Działanie finansowane przez społeczność EuroCentralAsian Lesbian* i współfinansowane przez Unię Europejską.
Nawiązując do Międzynarodowego Dnia Dziewczyn ONZ, w ramach festiwalu Dziewczyńskiej Mocy, fundacja Autonomia zaprasza na: Webinarium: „Dziewczyny nabierają mocy – … Czytaj dalej „Dziewczyny nabierają mocy – jak bardziej świadomie i skutecznie pracować z dziewczynami* – webinarium”
Taaaak, to już za chwilę! Międzynarodowy Dzień Dziewczyn obchodzimy 11 października. Autonomia, przy wsparciu Miasta Krakowa, po raz 11. zaprasza … Czytaj dalej „Festiwal Dziewczyńskiej Mocy 2025, Kraków 10-13 października 2025 – nie może Ciebie zabraknąć!”
???? Запрошуємо жінок* на унікальні безкоштовні тренінги WenDo із самовизначення, асертивності та самозахисту! ???? організовані фондом Autonomia у співпраці з … Czytaj dalej „WenDo – уроки самовизначення, напористості та самозахисту для жінок*”
