???? Запрошуємо жінок* на унікальні безкоштовні тренінги WenDo із самовизначення, асертивності та самозахисту! ???? організовані фондом Autonomia у співпраці з фондом Juniper у межах Березня Краків’янок ????. Проведення воркшопів підтримує Ратуш Кракова в рамках проекту «WenDo – шлях до свободи» Ashoka Polska.
???? Дати
Заплановано два воркшопи: один проводиться польською, другий – українською мовами.
???? 8-9 березня 2025 (субота та неділя) – WenDo українською
Запрошуємо тих, для кого українська є першою мовою та/або хто воліє спілкуватися нею.
???? Тренерка: Аріна Шадій
???? 15-16 березня 2025 (субота та неділя) – WenDo польською
Запрошуємо тих, для кого польська є першою мовою та/або хто воліє спілкуватися нею.
???? Тренерка: Йола Гавенда
⏰ Години: 10:00 – 16:00 (тривалість тренінгу – два дні)
Загалом 12 годин (16 навчальних/академічних годин).
❗ Участь в цілому тренінгу є обов’язковою – приєднатися в середині зайняття неможливо.
???? Місце:
Краків, район Площі Центральної. Приміщення в якому проводитиметься тренінг, доступне для людей, що пересуваються на візках. Докладна адреса буде надіслана учасницям після підтвердження участі.
Візьми участь у воркшопі, якщо хочеш:
????♀️ відновити енергію та чудово провести час
☝️ покращити навички комунікації та реагування на складні ситуації, а також попрактикувати асертивну поведінку
????♀️ відчути власну силу, усвідомити свої можливості та ресурси
✌️ розвинути почуття впевненості в собі та власної дієздатності, полегшити собі процеси прийняття рішень
✋ навчитися деескалації конфліктних та небезпечних ситуацій
????♀️ опанувати техніки фізичної самооборони (удари, копняки, звільнення від захватів), завдяки яким будеш краще розуміти, як себе захистити
???? WenDo – метод, створений жінками для жінок!*
Це єдиний у Польщі метод самооборони для жінок і дівчат, що поєднує фізичні та психологічні аспекти. Тренінг триває 12 годин, проходить у малих групах і адаптований до різних рівнів фізичних можливостей.
???? Реєстрація:
Зареєструйся вже сьогодні, оскільки кількість місць обмежена!
Заповни реєстраційний формуляр та ознайомся з регламентом участі.
Підтвердження участі буде надіслано тобі після прийняття твоєї заявки.
Лінки на реєстраційні формуляри знайдеш в дискусії події.
???? Запитання?
Пиши на fundacja@autonomia.org.pl
Будь впевненою у собі, сильною та у безпеці! ????????
#WenDo #Самооборона #Асертивність
???? Запрошуємо жінок* на унікальні безкоштовні тренінги WenDo із самовизначення, асертивності та самозахисту! ???? організовані фондом Autonomia у співпраці з … Czytaj dalej „WenDo – уроки самовизначення, напористості та самозахисту для жінок*”
Zapraszamy kobiety* na unikalne, bezpłatne warsztaty WenDo z samostanowienia, asertywności i samoobrony! organizowane przez fundację Autonomia we współpracy z fundacją … Czytaj dalej „Warsztat WenDo w jezyku polskim Kraków”
WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані … Czytaj dalej „Warsztat WenDo Bielsko Biała”
Запрошуємо тебе на серію вебінарів з трудового права в Польщі, спеціально для українських жінок. Ці зустрічі допоможуть краще зрозуміти твої … Czytaj dalej „Цикл online-зустрічей на тему трудового права в Польщі”
We wrześniu 2024 roku zapraszamy kobiety* do udziału w warsztatach WenDo, które odbędą się w różnych miastach. WenDo to unikalna … Czytaj dalej „Zapraszamy na warsztaty WenDo we wrześniu/Запрошуємо на WenDo у вересні!”
