Zapraszamy kobiety* na unikalne, bezpłatne warsztaty WenDo z samostanowienia, asertywności i samoobrony! organizowane przez fundację Autonomia we współpracy z fundacją Juniper w ramach Miesiąca Krakowianek 
. Realizację warsztatów wspiera Urząd Miasta Krakowa w ramach projektu “WenDo ścieżką ku wolności” oraz Ashoka Polska.
Termin Mamy dwa warsztaty: jeden prowadzony w języku polskim, drugi – ukraińskim.
8 i 9 marca 2025 (sobota i niedziela) – WenDo po ukraińsku – zapraszamy osoby, dla których język ukraiński jest pierwszym językiem i/lub które wolą się komunikować w tym języku. 
Prowadząca: Arina Shadiy 15 i 16 marca 2025 (sobota i niedziela) – WenDo po polsku – zapraszamy osoby, dla których język polski jest pierwszym językiem i/lub które wolą się komunikować w tym języku. Prowadząca: Jola Gawęda
Godziny: 10:00 – 16:00 (warsztat trwa dwa dni) – łącznie 12 godzin zegarowych/16 godzin lekcyjnych.Udział w całości warsztatu jest wymagany – nie ma możliwości dołączenia w trakcie.
Miejsce: Kraków, sąsiedztwo Placu Centralnego, sala dostępna dla osób poruszających się na wózkach. Dokładny adres zostanie podany osobom zakwalifikowanym.
odzyskać energię i świetnie spędzić czas
podnieść umiejętności w zakresie komunikacji i reagowania na sytuacje trudne oraz poznać i ćwiczyć zachowania asertywne,
wzmocnić się – doświadczyć własnej siły (szeroko rozumianej), 
podnieść świadomość swoich mocnych stron i posiadanych zasobów,
rozwijać poczucie własnej wartości i sprawczości oraz ułatwić sobie podejmowanie decyzji,
rozwinąć umiejętności deeskalacji w sytuacjach zagrożenia,
poznać techniki samoobrony fizycznej (ciosy, kopnięcia, uwolnienia), dzięki którym będziesz lepiej wiedzieć jak się bronić.
WenDo – Metoda stworzona przez kobiety, dla kobiet*!To jedyna w Polsce metoda samoobrony dla kobiet i dziewczyn łącząca aspekty fizyczne i psychiczne. Warsztat trwa 12 godzin zegarowych, odbywa się w małych grupach, dostosowany do różnych stopni sprawności.
Zgłoszenia:Zgłoś się już dziś, bo liczba miejsc jest ograniczona! Wypełnij formularz zgłoszeniowy i zapoznaj się z regulaminem. Potwierdzenie udziału zostanie wysłane po przyjęciu zgłoszenia.
Linki do formularzy zgłoszeniowych w dyskusji:
Pytania: fundacja@autonomia.org.pl
???? Запрошуємо жінок* на унікальні безкоштовні тренінги WenDo із самовизначення, асертивності та самозахисту! ???? організовані фондом Autonomia у співпраці з … Czytaj dalej „WenDo – уроки самовизначення, напористості та самозахисту для жінок*”
Zapraszamy kobiety* na unikalne, bezpłatne warsztaty WenDo z samostanowienia, asertywności i samoobrony! organizowane przez fundację Autonomia we współpracy z fundacją … Czytaj dalej „Warsztat WenDo w jezyku polskim Kraków”
WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані … Czytaj dalej „Warsztat WenDo Bielsko Biała”
Запрошуємо тебе на серію вебінарів з трудового права в Польщі, спеціально для українських жінок. Ці зустрічі допоможуть краще зрозуміти твої … Czytaj dalej „Цикл online-зустрічей на тему трудового права в Польщі”
We wrześniu 2024 roku zapraszamy kobiety* do udziału w warsztatach WenDo, które odbędą się w różnych miastach. WenDo to unikalna … Czytaj dalej „Zapraszamy na warsztaty WenDo we wrześniu/Запрошуємо на WenDo у вересні!”
