⚡️Запрошуємо жінок* та дівчат* 25-26 березня 2023 на тренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo!

WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.

На тренінгу ти:
– отримаєш інформацію про гендерне насильство
– познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати
– відпрацюєш фізичні техніки самозахисту

Під час тренінгу буде створено безпечний простір в якому ти зможеш поділитись своїми роздумами та обговорити з колежанками важливі для тебе питання.

Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо:

– використовувати вправи з симуляції різних ситуацій
– зосередимось на усвідомленні мови тіла
– проаналізуємо різні моделі спілкування

Кожна жінка* зможе випробувати свою здатність захищатися за допомогою таких елементів самозахисту, як:

– використання власного голосу
– фізичних прийомів
– ударів руками та ногами
– ухиляння

WenDo:
– слідує за індивідуальним досвідом учасниць*, зосереджується на ресурсах жінок*
– 12-годинний тренінг (2 дні по 6 годин)
– для невеликих груп (10-12 учасниць), тому кількість місць обмежена

! Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на частину воркшопу, необхідно бути два дні. Для участі в тренінгу обов’язкова ? реєстрація ?

[RU] Приглашаем женщин* и девушек* 25-26 марта 2023 г. на тренинг по самозащите и аcсертивности по методике WenDo!

WenDo — это комплексный подход, целью которого является предоставление женщинам* и девушкам* уверенности в себе, противостоять и сдерживать скрытые и прямые формы гендерного насилия в различных контекстах/ситуациях.

На тренинге ты:
– получишь информацию о гендерном насилии
– познакомишься с понятием аcсертивности (отстаивание собственных границ) и тем как ее развивать
– отработаешь физические техники самозащиты

Во время тренинга будет создано безопасное пространство, в котором ты сможешь поделиться своими размышлениями и обсудить с коллегами важные для тебя вопросы.

Аcсертивность является ключевым элементом WenDo, поэтому мы будем:
– использовать упражнения по симуляции различных ситуаций
– сосредоточимся на осознании языка тела
– научимся эффективно использовать голос
– проанализируем разные модели общения

Каждая женщина сможет испытать свою способность защищаться с помощью таких элементов самозащиты, как:

– использование собственного голоса
– физических приемов
– ударов руками и ногами
– уклонение

WenDo:
– следует за индивидуальным опытом участниц*, сосредотачивается на ресурсах женщин*
– 12-часовой тренинг (2 дня по 6 часов)
– для небольших групп (10-12 участниц), поэтому количество мест ограничено

! Тренинг является одним целым – невозможно записаться только на часть воркшопа, нужно быть два дня.
? РЕГИСТРАЦИЯ ?