WenDo

Запрошуємо жінок* та дівчат* на тренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo! 

WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.

На тренінгу ти: 

✔️отримаєш інформацію про гендерне насильство

✔️ познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати

✔️ відпрацюєш фізичні техніки самозахисту 

Під час тренінгу буде створено безпечний простір в якому ти зможеш поділитись своїми роздумами та обговорити з колежанками важливі для тебе питання. 

Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо: 

✔️ використовувати вправи з симуляції різних ситуацій

✔️ зосередимось на усвідомленні мови тіла

✔️ навчимося ефективно використовувати голос 

✔️ проаналізуємо різні моделі спілкування

Кожна жінка* зможе випробувати свою здатність захищатися за допомогою таких елементів самозахисту, як: 

💪 використання власного голосу

💪 фізичних прийомів

💪 ударів руками та ногами

💪 ухиляння

WenDo: 

🟡 слідує за індивідуальним досвідом учасниць*, зосереджується на ресурсах жінок*

🟡 12-годинний тренінг (2 дні по 6 годин) 

🟡 для невеликих груп (10-12 учасниць), тому кількість місць обмежена

⚠️ Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на частину воркшопу, необхідно бути два дні.

Для участі в тренінгу обов’язкова реєстрація

Тренінг WenDo – це дипломний тренінг для учасниць другої Академії тренерок WenDo, яку організувала Фундація “Автономія” з Кракова в рамках проєкту “Сильні, сміливі та солідарні дівчата* захищають себе!” Партнер проєкту – організація з Ісландії Slagtog. Дипломний тренінг відбуватиметься під супервізією Ольги Ланевської, вона перебуватиме у місці проведення тренінгу.

Проєкт фінансується програмою Active Citizens – National Fund, що фінансується Ісландія, Ліхтенштейн і Норвегія в рамках Фінансування EOG.

🏳️‍🌈Приглашаем женщин* и девушек* на тренинг по самозащите и аcсертивности по методике WenDo!

WenDo — это комплексный подход, целью которого является предоставление женщинам* и девушкам* уверенности в себе, противостоять и сдерживать скрытые и прямые формы гендерного насилия в различных контекстах/ситуациях.

На тренинге ты:

✔️получишь информацию о гендерном насилии

✔️ познакомишься с понятием аcсертивности (отстаивание собственных границ) и тем как ее развивать

✔️ отработаешь физические техники самозащиты

Во время тренинга будет создано безопасное пространство, в котором ты сможешь поделиться своими размышлениями и обсудить с коллегами важные для тебя вопросы.

Аcсертивность является ключевым элементом WenDo, поэтому мы будем:

✔️ использовать упражнения по симуляции различных ситуаций

✔️ сосредоточимся на осознании языка тела

✔️ научимся эффективно использовать голос

✔️ проанализируем разные модели общения

Каждая женщина сможет испытать свою способность защищаться с помощью таких элементов самозащиты, как:

💪 использование собственного голоса

💪 физических приемов

💪 ударов руками и ногами

💪 уклонение

WenDo:

🟡 следует за индивидуальным опытом участниц*, сосредотачивается на ресурсах женщин*

🟡 12-часовой тренинг (2 дня по 6 часов)

🟡 для небольших групп (10-12 участниц), поэтому количество мест ограничено

⚠️ Тренинг является одним целым – невозможно записаться только на часть воркшопа, нужно быть два дня.

Для участия в тренинге необходима регистрация

Тренинг WenDo – это дипломный тренинг для участниц второй Академии тренерок WenDo, организованный Фондом “Автономия” из Кракова в рамках проекта “Сильные, смелые и солидарные девушки* защищают себя!” Партнер проекта – организация из Исландии Slagtog. Дипломный тренинг будет происходить под супервизией Ольги Ланевской, она будет находиться в месте проведения тренинга.

Проект финансируется программой Active Citizens — National Fund, финансируемой Исландией, Лихтенштейном и Норвегией в рамках Финансирования EOG.