- To wydarzenie minęło.
WenDo
15 kwietnia 2023, godz. 10:00 - 16 kwietnia 2023, godz. 16:00
Free
Weź udział w bezpłatnych warsztatach WenDo w Krakowie, które odbędą się w biurze fundacji Autonomia w dniach 15-16 kwietnia 2023 r. w języku polskim!
- WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
- Warsztaty WenDo są prowadzone metodą upełnomocniającą (empowerment) i uczą kobiet* reagować na przemoc i różne formy przekraczania granic. Poza tym wzmacniają poczucie pewności siebie, własnej wartości i sprawczości, pomagają rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Zaplanuj czas dla siebie już dziś!
15.04 sobota: 10:00 – 16:00
16.04 niedziela: 10:00 – 16:00 (w tym przerwy regeneracyjne około 30 minut).
Warsztaty są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia. Wiek uczestniczek 16+
Grupa liczy maksymalnie 12 osób, z tego powodu obowiązują ZAPISY.