WenDo to w polskim tłumaczeniu oznacza „Droga Kobiet”. WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.
Weź udział w WenDo:
– Jeśli chcesz poczuć moc, odzyskać siłę, uwolnić głos…
– Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w domu…
– Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu…
– Jeśli chcesz nauczyć się ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych.
Podczas WenDo uczymy się również:
– najprostszych technik samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia)
– pracy z głosem, ciałem i postawą,
– współpracy i solidarności w grupie,
– elementów consentu czyli zgody – na co chcę i świadomie decyduję się w relacjach z drugą osobą, z założeniem, że moje decyzje (i drugiej osoby też) są autonomiczne,
– jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować.
Warsztat jest bezpłatny dzięki dofinansowaniu Urzędu Miasta Krakowa.
Zapraszamy na warsztat, który odbędzie się w dniach 4-5 czerwca:
– w sobotę od 10:00 do 16:00
– w niedzielę od 10:00 do 16:00
Warsztat poprowadzi Alina Kula – trenerka WenDo i Agata Teutsch– certyfikowana trenerka WenDo, prezeska fundacji Autonomia.
Post Views: 32