- To wydarzenie minęło.
WenDo
5 sierpnia, godz. 10:00 - 6 sierpnia, godz. 18:00
Free
- Chcesz mieć jasność kiedy przekraczane są Twoje granice i wiedzieć co robić w takich sytuacjach?
- Umieć się bronić w sytuacjach ataku/napaści?
- Poczuć własną siłę fizyczną, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu?
Weź udział w bezpłatnych warsztatach WenDo w Krakowie, które odbędą się w biurze fundacji Autonomia w dniach 5-6 sierpnia 2023 r. w języku polskim!
WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Warsztaty WenDo są prowadzone metodą upełnomocniającą (empowerment) i uczą kobiet* reagować na przemoc i różne formy przekraczania granic. Poza tym wzmacniają poczucie pewności siebie, własnej wartości i sprawczości, pomagają rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Warsztaty WenDo są prowadzone metodą upełnomocniającą (empowerment) i uczą kobiet* reagować na przemoc i różne formy przekraczania granic. Poza tym wzmacniają poczucie pewności siebie, własnej wartości i sprawczości, pomagają rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Zaplanuj czas dla siebie już dziś!
05.08 sobota: 10:00 – 16:00
06.08 niedziela: 10:00 – 16:00 (w tym przerwy regeneracyjne około 30 minut).
06.08 niedziela: 10:00 – 16:00 (w tym przerwy regeneracyjne około 30 minut).
Warsztaty są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.
Grupa liczy maksymalnie 12 osób, z tego powodu obowiązują ZAPISY
Grupa liczy maksymalnie 12 osób, z tego powodu obowiązują ZAPISY