EN | audio
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Tренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo

18 maja 2023, godz. 09:00 - 19 maja 2023, godz. 15:00

Самозахист для жінок Краків WenDo

Запрошуємо жінок* та дівчат* 18-19 травня 2023 (четвер-п’ятниця) на тренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo!

WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.

На тренінгу ти:

  • отримаєш інформацію про гендерне насильство
  • познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати
  • відпрацюєш фізичні техніки самозахисту

Під час тренінгу буде створено безпечний простір в якому ти зможеш поділитись своїми роздумами та обговорити з колежанками важливі для тебе питання.

Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо:

  •  використовувати вправи з симуляції різних ситуацій
  •  зосередимось на усвідомленні мови тіла
  • навчимося ефективно використовувати голос
  • проаналізуємо різні моделі спілкування

Кожна жінка* зможе випробувати свою здатність захищатися за допомогою таких елементів самозахисту, як:

  • використання власного голосу
  • фізичних прийомів
  • ударів руками та ногами
  • ухиляння

WenDo:

  •  слідує за індивідуальним досвідом учасниць*, зосереджується на ресурсах жінок*
  •  12-годинний тренінг (2 дні по 6 годин)
  •  для невеликих груп (10-12 учасниць), тому кількість місць обмежена

Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на частину воркшопу, необхідно бути два дні.
Для участі в тренінгу обов’язкова  реєстрація

– – – – – – – – – – – – – RU – – – – – – – – – – – – – – –

Приглашаем женщин* и девушек* 18-19 мая 2023 г. (ЧЕТВЕРГ-ПЯТНИЦА!) на тренинг по самозащите и аcсертивности по методике WenDo!

WenDo — это комплексный подход, целью которого является предоставление женщинам* и девушкам* уверенности в себе, противостоять и сдерживать скрытые и прямые формы гендерного насилия в различных контекстах/ситуациях.

На тренинге ты:

  • получишь информацию о гендерном насилии
  •  познакомишься с понятием аcсертивности (отстаивание собственных границ) и тем как ее развивать
  • отработаешь физические техники самозащиты

Во время тренинга будет создано безопасное пространство, в котором ты сможешь поделиться своими размышлениями и обсудить с коллегами важные для тебя вопросы.

Каждая сможет испытать свою способность защищаться с помощью таких элементов самозащиты, как:

  • использование собственного голоса
  • физических приемов
  • ударов руками и ногами
  • уклонение
WenDo:
  • следует за индивидуальным опытом участниц*,
  • сосредотачивается на ресурсах женщин*
  • 12-часовой тренинг (2 дня по 6 часов)
  • для небольших групп (10-12 участниц), поэтому количество мест ограничено

Тренинг является одним целым – невозможно записаться только на часть воркшопа, нужно быть два дня.  РЕГИСТРАЦИЯ

Szczegóły

Początek:
18 maja 2023, godz. 09:00
Koniec:
19 maja 2023, godz. 15:00
Kategoria Wydarzenie:

Miejsce wydarzenia

Solidarnościowe Centrum Feministyczne
Osiedle Centrum C 9
Kraków, Małopolskie Poland
+ Google Map

Fundacja Autonomia

Os. Centrum C 9
31-931 Kraków

Adres korespondencyjny:
ul. Cicha 7/1
43-300 Bielsko-Biała

e-mail: fundacja@autonomia.org.pl

Tel.: +48 515 47 66 59

 

NIP: 6792948461

REGON: 120535410

KRS: 0000286784

 

Regulamin wpłat 


projekt strony Marianna Wybieralska | programowanie Michał Sepioło

Treść | Menu | Przyciski
Click to listen highlighted text!