Запрошуємо жінок* та дівчат* 28-29 січня 2023 на тренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo! 

WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.

На тренінгу ти:

• отримаєш інформацію про гендерне насильство
• познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати
•  відпрацюєш фізичні техніки самозахисту

Під час тренінгу буде створено безпечний простір в якому ти зможеш поділитись своїми роздумами та обговорити з колежанками важливі для тебе питання.

Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо:

• використовувати вправи з симуляції різних ситуацій
•  зосередимось на усвідомленні мови тіла
•  навчимося ефективно використовувати голос
•  проаналізуємо різні моделі спілкування

Кожна жінка* зможе випробувати свою здатність захищатися за допомогою таких елементів самозахисту, як:

•  використання власного голосу
•  фізичних прийомів
•  ударів руками та ногами
•  ухиляння

WenDo:

•  слідує за індивідуальним досвідом учасниць*, зосереджується на ресурсах жінок*
•  12-годинний тренінг (2 дні по 6 годин)
•  для невеликих груп (10-12 учасниць), тому кількість місць обмежена

!!! Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на частину воркшопу, необхідно бути два дні.

Для участі в тренінгу обов’язкова  реєстрація

Проєкт фінансується CARE.

[Русский] Приглашаем женщин* и девушек* 28-29 января 2023 г. на тренинг по самозащите и аcсертивности по методике WenDo!

WenDo — это комплексный подход, целью которого является предоставление женщинам* и девушкам* уверенности в себе, противостоять и сдерживать скрытые и прямые формы гендерного насилия в различных контекстах/ситуациях.

На тренинге ты:

• получишь информацию о гендерном насилии
•  познакомишься с понятием аcсертивности (отстаивание собственных границ) и тем как ее развивать
•  отработаешь физические техники самозащиты

Во время тренинга будет создано безопасное пространство, в котором ты сможешь поделиться своими размышлениями и обсудить с коллегами важные для тебя вопросы.

Аcсертивность является ключевым элементом WenDo, поэтому мы будем:

•  использовать упражнения по симуляции различных ситуаций
•  сосредоточимся на осознании языка тела
•  научимся эффективно использовать голос
•  проанализируем разные модели общения

Каждая женщина сможет испытать свою способность защищаться с помощью таких элементов самозащиты, как:

•  использование собственного голоса
•  физических приемов
•  ударов руками и ногами
•  уклонение

WenDo:

•  следует за индивидуальным опытом участниц*, сосредотачивается на ресурсах женщин*
•  12-часовой тренинг (2 дня по 6 часов)
•  для небольших групп (10-12 участниц), поэтому количество мест ограничено

!!! Тренинг является одним целым – невозможно записаться только на часть воркшопа, нужно быть два дня.

Для участия в тренинге необходима регистрация

Проект финансируется программой CARE.