EN | audio
WenDo – aсертивність  і самозахист для жінок* – тренінг в Кракові 22-23 жовтня 2022

Запрошуємо жінок* на тренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo! 

WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.

На тренінгу ти:
»
отримаєш інформацію про гендерне насильство
» познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати
» відпрацюєш фізичні техніки самозахисту
» Під час тренінгу буде створено простір для обговорення та роздумів.

Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо:
»
використовувати вправи з симуляції різних ситуацій
»  зосередимось на усвідомленні тіла, його мови
» навчимося ефективно використовувати голос
» проаналізуємо моделі спілкування.

Кожна жінка* зможе випробувати свою здатність захищатися за допомогою таких елементів самозахисту, як:
використання власного голосу
фізичних прийомів
ударів руками та ногами
ухиляння

WenDo:
слідує за індивідуальним досвідом учасниць*, зосереджується на ресурсах жінок*
  12-годинний тренінг (2 дні по 6 годин) – 10.00-16.00.
  для невеликих груп (10-12 учасниць) кількість місць обмежена

⚠️ Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на частину воркшопу.

Заявка на участь у тренінгу  в Кракові

 

Wspieraj lepszą przyszłość dla kobiet i dziewcząt

Dziewczęta i kobiety codziennie potrzebują Twojego wsparcia by sprostać wyzwaniom związanym z bezpieczeństwem, edukacją, zdrowiem, pieniędzmi i prawami człowieka.

Fundacja Autonomia

Os. Centrum C 9
31-931 Kraków

Adres korespondencyjny:
ul. Cicha 7/1
43-300 Bielsko-Biała

e-mail: fundacja@autonomia.org.pl

Tel.: +48 515 47 66 59

 

NIP: 6792948461

REGON: 120535410

KRS: 0000286784

 

Regulamin wpłat 


projekt strony Marianna Wybieralska | programowanie Michał Sepioło

Click to listen highlighted text!