EN | audio
Masz między 13 a 15 lat? Mamy jeszcze kilka miejsc na darmowych zajęciach z samoobrony i samostanowienia:-)

UWAGA! TO JEST AKTUALIZACJA PONIŻSZEJ INFORMACJI: NA ZAJĘCIA W SOBOTĘ I NIEDZIELĘ JUŻ NIE MA WOLNYCH MIEJSC I PRZYJMUJEMY WYŁĄCZNIE NA LISTĘ REZERWOWĄ.

MAMY NATOMIAST MIEJSCA W GRUPIE DLA 13 – 15 LATEK, KTÓRE BĘDĄ SIĘ ODBYWAĆ WE CZWARTEK I PIĄTEK W GODZINACH 17:00 – 21:00 – bardzo serdecznie zapraszamy!

*****

Hurrra – mamy to! Zapraszamy na całkowicie darmowe zajęcia z samostanowienia i samoobrony dla dziewczyn* i młodych kobiet*.
Chcesz mieć gwarantowane miejsce? Zgłoś się już dziś!

Autonomia, dzięki współpracy z Gminą Miejską Kraków, zaprasza serdecznie wszystkie dziewczyny* i młode kobiety* między 13 a 18 rokiem życia, na warsztaty z samostanowienia i samoobrony, oparte na metodzie WenDo, realizowane w ramach kampanii “16 dni akcji przeciwko przemocy ze względu na płeć”.

  • Chcesz poczuć moc, odzyskać siłę, uwolnić głos
  • Chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec zaczepek słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w domu…
  • Chcesz wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu…

przyjdź na te warsztaty:-). Możesz się zgłosić razem z przyjaciółką lub koleżanką.

Na zajęciach dowiesz się:

  • kiedy przekraczane są Twoje granice i wiedzieć co robić w takich sytuacjach
  • jak stawiać granice, mówić o tym czego sobie życzysz, a czego nie
  • jak swobodniej wyrażać swoje opinie
  • jak lepiej „dogadywać” się z bliskimi, z osobami ze szkoły
  • wzmocnić swoją asertywność
  • łatwiej podejmować decyzje – te drobniejsze i bardziej poważne
  • pozbyć się poczucia winy i wstydu – także wtedy kiedy stajesz w swojej obronie
  • umieć się bronić w sytuacjach ataku/napaści

Każda kobieta i dziewczyna może nauczyć się skutecznie bronić. Nie musisz mieć dużo siły, ani nadzwyczajnej sprawności. W zajęciach opartych na metodzie WenDo mogą brać udział kobiety i dziewczyny o różnych stopniach sprawności.

Bądź pierwsza – zgłoś się już dziś. Bo liczy się kolejność zgłoszeń. Aby wziąć udział w zajęciach konieczne jest zapoznanie się i podpisanie dokumentu REGULAMIN UCZESTNICTWA W WARSZTACIE BAZUJĄCYM NA METODOLOGII WENDO wraz ze zgodą opiekunki/na prawnego, wypełnienie formularza zgłoszeniowego i otrzymanie potwierdzenia. Samo zgłoszenie się na zajęciach nie jest gwarancją miejsca.

Konieczny jest udział w całych zajęciach – minimum 8 godzin.

Zajęcia prowadzi Agata Teutsch – certyfikowana trenerka WenDo z fundacji Autonomia.

Terminy i grupy:

  • I grupa, dla dziewczyn od 16 do 18 lat: 8 i 9 grudnia w godzinach 17:00 – 21:00 (2 x po 4 godziny)
  • II grupa dla dziewczyn od 16 do 18 lat: 10 grudnia w godzinach 9:00 – 17:00 (8 godzin) – brak wolnych miejsc
  • III grupa dla dziewczyn od 13 do 15 lat : 11 grudnia w godzinach 9:00 – 17:00 (8 godzin) – brak wolnych miejsc

Zajęcia będą realizowane w siedzibie fundacji Autonomia, w bezpośrednim sąsiedztwie Placu Centralnego.

Zgłoszenia: https://bit.ly/WenDo_16_dni_2022

Dodatkowe informacje: 502 24 67 68, a.teutsch@autonomia.org.pl

Wspieraj lepszą przyszłość dla kobiet i dziewcząt

Dziewczęta i kobiety codziennie potrzebują Twojego wsparcia by sprostać wyzwaniom związanym z bezpieczeństwem, edukacją, zdrowiem, pieniędzmi i prawami człowieka.

Fundacja Autonomia

Os. Centrum C 9
31-931 Kraków

Adres korespondencyjny:
ul. Cicha 7/1
43-300 Bielsko-Biała

e-mail: fundacja@autonomia.org.pl

Tel.: +48 515 47 66 59

 

NIP: 6792948461

REGON: 120535410

KRS: 0000286784

 

Regulamin wpłat 


projekt strony Marianna Wybieralska | programowanie Michał Sepioło

Click to listen highlighted text!